به گزارش مشرق، شاید نکاتی خیلی ساده موجب دیرتر بیمار شدن و عمر طولانی ما شوند.
این نکته‌های مهم در زندگی همه مفید هستند. مثلا خرابی دندان اثر سوء روی معده می‌گذارد یا خوردن سیب برای قلب، اعصاب، سفیدی دندان‌ها و خواب بسیار مفید است؛ این نکته‌های ریز و ساده را نباید فراموش کرد.
یک تکه پوست موز را به آرامی به مدت 2 دقیقه روی تمام دندان‌های خود مالش دهید؛ مواد معدنی شگفت‌انگیز در پوست موز مانند پتاسیم، منیزیوم و منگنز دندان‌های شما را سفید می‌کند.
برای حلقه تیره دور چشم، نعناع را ریز و له کرده به مدت 20 دقیقه زیر چشم‌ها بگذارید. این کار را 2بار در هفته انجام دهید.
دارو را با آب سرد نخورید و پس از مصرف دارو دراز نکشید.
بعد از ساعت 5 بعدازظهر غذاهای سنگین میل نکنید.
زمانی که باتری موبایل ضعیف است با موبایل صحبت نکنید زیرا ضرر و اشعه آن 1000 برابر قوی‌تر است و بر روی چشم، گوش و مغز اثر می‌گذارد.
از انداختن پاها روی هم خودداری کنید زیرا موجب کمر درد، کندی گردش خون، رگ‌های واریسی و وریدهای عنکبوتی می‌شود.
در هنگام خواب روی شکم و سمت چپ نخوابید زیرا سنگینی وزن به قلب فشار می‌آورد و بهترین زمان خواب ساعت 10 شب تا 4 صبح است؛ خواب به موقع و درست برای قلب، پوست، اعصاب و سلامت شما مفید است.
روزی یک سیب بخورید تا نیازی به دکتر نداشته باشید. سیب برای قلب، خواب، سفیدی دندان‌ها، اعصاب، پاک شدن ریه و لثه‌ها مفید است.
روزی یک لیموترش پس از غذا چربی را از بین می‌برد و موجب لاغر شدن می‌شود.
روزی یک لیوان شیر در روز مشکلات استخوانی را از بین می‌برد و برای استحکام ناخن، مو، پوست، ریه و روده‌ها مفید است.
سعی کنید حداقل روزی 3 لیوان آب در روز بنوشید چون از بیماری جلوگیری می‌کند؛ در روز بیشتر و در شب کمتر آب بنوشید؛ آب برای پوست، لاغر شدن، ریه‌ها، کبد، چشم و روده‌ها مفید است.
پوشیدن کفش پاشنه‌دار موجب پوکی استخوان، کمر درد، بد فرم شدن پا، مچ درد و کج شدن انگشتان پا می‌شود.
کفش‌های پاشنه‌دار را بیش از 2- 3 ساعت نباید پوشید.
اگر از سفرهای نوروزی امسال گزارش مکتوب، گزارش تصویری یا فیلم تهیه کرده‌اید به آدرس همیشگی ما یعنی "culture@mashreghnews.ir" ارسال کنید تا به نام خودتان و در سریع‌‌ترین زمان ممکن منتشر شود. به خاطر داشته باشید به بهترین آثار ارسالی که تا پایان فروردین ماه به دست ما برسند، علاوه بر درج اثر آنها در بخش "اخبار ویژه" پنج جایزه نقدی 2 میلیون ریالی از طرف تحریریه مشرق نیوز اهدا خواهد شد.
این نکته‌های مهم در زندگی همه مفید هستند. مثلا خرابی دندان اثر سوء روی معده می‌گذارد یا خوردن سیب برای قلب، اعصاب، سفیدی دندان‌ها و خواب بسیار مفید است؛ این نکته‌های ریز و ساده را نباید فراموش کرد.
یک تکه پوست موز را به آرامی به مدت 2 دقیقه روی تمام دندان‌های خود مالش دهید؛ مواد معدنی شگفت‌انگیز در پوست موز مانند پتاسیم، منیزیوم و منگنز دندان‌های شما را سفید می‌کند.
برای حلقه تیره دور چشم، نعناع را ریز و له کرده به مدت 20 دقیقه زیر چشم‌ها بگذارید. این کار را 2بار در هفته انجام دهید.
دارو را با آب سرد نخورید و پس از مصرف دارو دراز نکشید.
بعد از ساعت 5 بعدازظهر غذاهای سنگین میل نکنید.
زمانی که باتری موبایل ضعیف است با موبایل صحبت نکنید زیرا ضرر و اشعه آن 1000 برابر قوی‌تر است و بر روی چشم، گوش و مغز اثر می‌گذارد.
از انداختن پاها روی هم خودداری کنید زیرا موجب کمر درد، کندی گردش خون، رگ‌های واریسی و وریدهای عنکبوتی می‌شود.
در هنگام خواب روی شکم و سمت چپ نخوابید زیرا سنگینی وزن به قلب فشار می‌آورد و بهترین زمان خواب ساعت 10 شب تا 4 صبح است؛ خواب به موقع و درست برای قلب، پوست، اعصاب و سلامت شما مفید است.
روزی یک سیب بخورید تا نیازی به دکتر نداشته باشید. سیب برای قلب، خواب، سفیدی دندان‌ها، اعصاب، پاک شدن ریه و لثه‌ها مفید است.
روزی یک لیموترش پس از غذا چربی را از بین می‌برد و موجب لاغر شدن می‌شود.
روزی یک لیوان شیر در روز مشکلات استخوانی را از بین می‌برد و برای استحکام ناخن، مو، پوست، ریه و روده‌ها مفید است.
سعی کنید حداقل روزی 3 لیوان آب در روز بنوشید چون از بیماری جلوگیری می‌کند؛ در روز بیشتر و در شب کمتر آب بنوشید؛ آب برای پوست، لاغر شدن، ریه‌ها، کبد، چشم و روده‌ها مفید است.
پوشیدن کفش پاشنه‌دار موجب پوکی استخوان، کمر درد، بد فرم شدن پا، مچ درد و کج شدن انگشتان پا می‌شود.
کفش‌های پاشنه‌دار را بیش از 2- 3 ساعت نباید پوشید.
اگر از سفرهای نوروزی امسال گزارش مکتوب، گزارش تصویری یا فیلم تهیه کرده‌اید به آدرس همیشگی ما یعنی "culture@mashreghnews.ir" ارسال کنید تا به نام خودتان و در سریع‌‌ترین زمان ممکن منتشر شود. به خاطر داشته باشید به بهترین آثار ارسالی که تا پایان فروردین ماه به دست ما برسند، علاوه بر درج اثر آنها در بخش "اخبار ویژه" پنج جایزه نقدی 2 میلیون ریالی از طرف تحریریه مشرق نیوز اهدا خواهد شد.
